Dica de beleza

Ioga facial

Olá meus amores!!!

 Domingo é um  ótimo dia para relaxar e cuidar de nós, né? Afinal,
nada melhor que cuidar um pouco da gente depois uma semana
de compromissos e trabalho.

A dica de hoje é muito simples, uma massagem facial para
 evitar rugas e marcas de expressão.  A prática dos exercícios
 fortalece os músculos flácidos e relaxa os tensos.

 Cada movimento proposto deve ser repetido 10 vezes.

Confira:

1. Com os dedos indicador e médio no canto externo dos olhos,
puxe, de leve, até ficar parecendo uma japonesa. Então, abra e
feche os olhos. Isso ajuda a amenizar os pés de galinha.

2. De olhos fechados, coloque o dedo indicador no canto
externo e o anular no canto interno. Tente abrir os olhos.
Fortalece a musculatura da pálpebra superior.

 

3. Coloque os dedos polegares por dentro do lábio superior.
Agora, tente fechar a boca. Faça o mesmo com os dedos
 indicadores no lábio inferior.

4. Para atenuar linhas de expressão, massageie a testa do
 meio (entre as sobrancelhas) para fora com a palma das mãos,
 em movimentos circulares (de dentro para fora).

5. Para finalizar, dê leves batidinhas, como se estivesse tocando
piano, com os dedos por toda a extensão das sobrancelhas.

Mãos a obra e adeus rugas! 

Imagem: reprodução

Fonte: mdemulher

                                 Um cheiiroooooooooooooooo... da gorda!!!